にわかだけど

今、日本で明るいニュースといえば、、、
そうWBCですよね。
普段はあまり野球みない族の人たちも、ちょっと心が弾んでるのでは？
だんだん暖かくなる気候とともに、体もうずうずしてきそうですね。

でもね、寒い冬の間に硬くなってる体ということを意識して
外でちょっと草むしりや、気持ちいいからウォーキングする時は
準備運動を忘れないでくださいね。
体がカチカチのまま急に動いて、、、、
「腰がー( ﾉД`)」ってなる前に、深呼吸しながらストレッチ大事ですよー